counter ইফতার নিয়ে যে পরামর্শ দিলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

শনিবার, ২৮শে নভেম্বর, ২০২০ খ্রিস্টাব্দ, ১৩ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

ইফতার নিয়ে যে পরামর্শ দিলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

  • 50
    Shares

ডেস্ক নিউজঃ  আসন্ন মাহে রমজানে ইফতারের পর বেশি করে পানি পান ও ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল খাওয়ার আহ্বান জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এ সময় গরম পানি খাওয়া ও গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করে কুলি করারও পরামর্শ দিয়েছে সংস্থাটি। আজ শুক্রবার দুপুর আড়াইটায় মহাখালী থেকে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত অনলাইন স্বাস্থ্য বুলেটিনে এ পরামর্শ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা।ডা. নাসিমা সুলতানা বলেন, ‘সামনে আমাদের রমজান আসছে। রমজানে হয়তো দিনের বেলায় আমরা খাবো না কিন্তু ইফতারের পরে যেন তরল পানি বেশি করে খাই। আদা, গরম মসলা মিশ্রিত পানি দিয়ে গারগল (গড়গড়া করে কুলি) করতে পারি, গরম পানি পান করতে পারি। কালোজিরা, মধু, ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল আমরা গ্রহণ করতে পারি। যা এই প্রতিরোধে সহায়ক হবে বা স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো এই ভিটামিন সি।’ তিনি বলেন, ‘আমাদের রমজানের যে স্বাস্থ্যবিধি আছে আমরা সেগুলোও মেনে চলব এবং করোনা প্রতিরোধে যে স্বাস্থ্যবিধি আছে আমরা সেগুলোও মেনে চলব।

এই বিভাগের আরো খবর